怀孕10周总是头痛通常指在孕期第10周频繁出现头部疼痛的症状。一般情况下，怀孕10周头痛可能是由于睡眠不足、压力过大、贫血、妊娠期高血压、脑部肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、减轻压力、调整饮食、适当运动、物理降温。如果出现怀孕10周总是头痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:怀孕后身体激素变化等可能影响孕妇睡眠质量，导致睡眠不足，进而引发头痛。治疗方法包括创造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备等。 2. 压力过大:孕期对胎儿健康、生活变化等的担忧可能造成压力过大，引发头痛。可通过听舒缓音乐、与家人朋友聊天来减轻压力。 3. 贫血:孕妇对铁等营养物质需求增加，若摄入不足可能导致贫血，引发头痛。可通过增加富含铁的食物摄入如动物肝脏、菠菜等进行改善，必要时遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物治疗。 4. 妊娠期高血压:孕期血压升高会影响脑部血液循环导致头痛。需要控制盐摄入，必要时遵医嘱使用硝苯地平、拉贝洛尔等药物治疗。 5. 脑部肿瘤:虽然这种情况较少见，但脑部肿瘤也可能导致头痛。这种情况需要根据具体病情，在医生指导下进行手术等治疗。 除了上述原因还有可能由感冒、鼻窦炎、青光眼等原因引起。在孕期如果出现头痛，不要自行用药，要及时就医，向医生详细描述头痛的症状如疼痛的部位、频率、程度等，以便医生准确判断病因，同时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食上要营养均衡。