益母草月经期间能喝

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期间可以喝益母草。 益母草含有多种有益成分。它有助于促进子宫收缩,可在一定程度上改善月经量少、经血排出不畅等情况。适量饮用能帮助调节月经,让月经更规律。不过,过量饮用可能会导致子宫过度收缩,引起腹痛加剧、月经量过多等情况,所以也要注意适量饮用。 在月经期间,饮食上要避免食用生冷食物,像冰淇淋等,这些食物可能会刺激子宫,导致子宫血管收缩,加重痛经或者影响经血排出。同时多吃些富含铁元素的食物,如动物肝脏、菠菜等,可补充月经期间流失的铁元素。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月经期间不建议喝牛蒡茶,因其有通经络、活血化瘀的作用,饮用可能使月经量增多、经期延长,虽含多种营养成分但经期饮用风险大于益处。月经期间饮食应避免活血食物或饮品,可多吃富含铁元素的食物如动物肝脏、瘦肉补充铁元素,多吃蔬菜水果补充维生素,还要避免生冷、辛辣等刺激性食物以免引起或加重痛经等不适。

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