怀孕能不能吃胶原蛋白

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,妊娠期间可以吃胶原蛋白。 胶原蛋白是一种生物性高分子物质,是动物结缔组织中的主要成分。胶原蛋白富含甘氨酸、脯氨酸及羟脯氨酸等氨基酸,这些氨基酸有助于胎儿的生长发育,例如对胎儿皮肤、骨骼等组织的构建有积极意义。不过,要适量食用。过量食用可能会加重肾脏负担,因为蛋白质在体内代谢后会产生含氮废物需要肾脏排泄。 在妊娠期间,除了可以适量补充含胶原蛋白的食物,还应摄入富含其他营养物质的食物,像富含维生素的新鲜蔬菜水果、富含优质蛋白的瘦肉、鱼类等,同时要避免食用高糖、高脂肪、高盐食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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