来月经期间能否饮用咖啡

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来月经期间不建议饮用咖啡。 咖啡中含有咖啡因,咖啡因有兴奋神经的作用,可能会加重经期女性的焦虑、烦躁等情绪波动,也可能影响睡眠质量。而且咖啡因会刺激血管收缩,在经期饮用可能导致子宫血管收缩,引起痛经或者让痛经症状加重。过量饮用咖啡还可能导致心跳加速、肠胃不适等情况,这在经期会使身体的不适感增强。 经期可以多喝些温热的饮品,像红糖水等。要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,比如冷饮、辣椒等,这些食物可能会影响月经的正常状态,导致月经量增多或减少、经期延长或缩短等情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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人流后可吃红枣枸杞燕窝,红枣能补血,枸杞有滋补功效,燕窝可恢复元气,但要适量以免加重肠胃负担。人流后还应多摄入富含蛋白质、铁的食物如瘦肉、蛋类,而辛辣、生冷食物需避免,因其可能刺激子宫影响恢复。

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