计算安全期与排卵期包括确定月经周期、计算排卵期、确定安全期等步骤。
具体步骤如下：
1. 确定月经周期：正常的月经周期一般为21 - 35天。需要记录几个月的月经周期，以得到较为准确的平均周期天数。
2. 计算排卵期：通常，排卵期是在下次月经前14天左右。例如，月经周期为28天，那么排卵期大概在第14天；若周期为30天，则排卵期约在第16天。
3. 确定安全期：除去排卵期和月经期，剩下的时间可大致视为安全期。但安全期并非绝对安全，因为女性的月经周期可能会受到多种因素影响，如压力、疾病等。
虽然可以根据生理期计算安全期与排卵期，但这种方法存在一定误差。女性的排卵可能会受到情绪、环境、健康状况等多种因素影响而提前或推迟，所以通过生理期计算的安全期并不一定能完全避免受孕风险。
如何根据生理期计算安全期与排卵期
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
孕妇同房的注意事项
下一篇
多囊卵巢的定义是什么
孕妇同房的注意事项
孕妇同房的注意事项有哪些
子宫下垂会产生哪些影响
月经量少，食用何物可使其增多
HPV58检查结果为阳性意味着什么
多囊卵巢的定义是什么
徒手盆骨修复后的注意事项
徒手骨盆修复后需注意的事项
徒手骨盆修复后的注意事项
月经量少可食用何物进行治疗
食用哪些食物有助于保养卵巢
一些食物对卵巢保养有帮助，新鲜蔬菜水果含维生素 C、E 具抗氧化作用可减少自由基对卵巢细胞损伤，如橙子、草莓等富含维生素 C，坚果类富含维生素 E；豆制品如豆腐、豆浆含大豆异黄酮这种植物雌激素，对卵巢功能有调节作用。卵巢保养是综合过程，规律作息、适当运动、避免过度压力对卵巢健康也重要。
科普文章
2025-01-09
哪些食物有助于卵巢保养
富含多种营养成分的食物有助于卵巢保养，如豆类含大豆异黄酮调节雌激素水平，蔬菜如菠菜改善贫血间接益卵巢，水果像苹果助新陈代谢，坚果如核桃具抗氧化减少自由基损害。但卵巢保养是综合概念，这些食物虽有帮助，却不能单纯依靠食物解决所有卵巢健康问题，若卵巢出现疾病等异常应及时就医遵循专业建议。
科普文章
2025-01-09
右侧卵巢无回声的含义
右侧卵巢无回声有三种情况。一是卵泡，正常育龄女性卵巢会有卵泡发育，超声下呈无回声且随月经周期成熟排卵；二是囊肿，常见卵巢病变，内部液体时超声多为无回声，形成可能与内分泌失调等有关；三是其他情况如局部积液等，相对少见。需结合患者症状、月经周期等综合判断，小囊肿可能自行消失，大囊肿需进一步检查治疗，卵泡为正常生理现象。
科普文章
2025-01-09
白带常规检查能否确认妊娠
一般情况下，白带常规检查与妊娠无直接关联，其目的是检测阴道局部健康情况。确认妊娠主要依靠检测尿液或血液中 hCG 水平及超声检查，hCG 是怀孕后胎盘滋养层细胞分泌的重要指标，超声可看到子宫内孕囊等妊娠迹象。女性怀孕初期可能有停经、恶心、呕吐等症状，但不能以此确诊。
科普文章
2025-01-09
卵巢内囊无回声的含义
卵巢内囊无回声有卵泡和囊肿等情况。卵泡在卵巢生理周期中会逐渐发育成熟，超声下呈囊无回声为正常生理现象且可能排卵。囊肿也呈囊无回声，有功能性囊肿（与内分泌失调有关）和巧克力囊肿（与子宫内膜异位症相关）等类型。需结合患者临床症状、月经周期等多因素综合判断，较小囊肿可不特殊处理，定期复查，较大或有症状囊肿可能需进一步检查及用药（如桂枝茯苓胶囊、金刚藤胶囊等，具体用药遵医嘱）。
科普文章
2025-01-09
子宫有炎症时的饮食建议
子宫有炎症时饮食需遵循清淡、营养均衡且避免刺激性食物原则。多吃菠菜、西兰花等蔬菜水果补充维生素与矿物质，苹果、香蕉等水果能增抵抗力。选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，利于身体修复和维持免疫功能。避免辛辣如辣椒花椒、油腻如油炸食品、生冷如冰淇淋等食物，以防加重炎症反应。炎症期间良好饮食习惯助恢复，严重时需及时就医并遵医嘱。
科普文章
2025-01-09
盆腔积液微创手术的打孔位置
盆腔积液微创手术打孔位置确定分三步。术前通过超声等影像学检查全面了解盆腔情况以确定大致区域；一般选耻骨联合上两横指左右下腹部隐蔽且操作方便处，远离重要血管神经便于器械操作；要避开膀胱、肠道等重要器官防止损伤。盆腔积液量、性质及患者身体状况等因素会影响最终打孔位置，术前医生会全面评估并制定个性化方案。
科普文章
2025-01-09
药流后食用何种食物有助于子宫内膜恢复
药流后可通过食用蛋类（如鸡蛋含丰富蛋白质助内膜修复）、肉类（如猪肉、牛肉含优质蛋白和铁促恢复）、新鲜蔬果（菠菜铁多、橙子维 C 促铁吸收提抗力助内膜恢复）来促进子宫内膜恢复。同时要保证充足休息避免劳累，且需关注阴道出血情况，异常及时就医。
科普文章
2025-01-09
肛门与子宫处发现一颗红疮，此为何种情况
肛门与子宫处红疮可能因感染（如金黄色葡萄球菌、单纯疱疹病毒）、炎症（局部皮肤受摩擦等刺激过敏）、皮肤病变（皮脂腺囊肿等）引起。发现后勿自行挤压处理，要保持局部清洁、避免搔抓。若伴发热、疼痛加剧、红肿范围扩大等症状，需及时就医明确病因并接受合适治疗。
科普文章
2025-01-09
发现子宫与肛门处有一颗红疮，此为何种情况
子宫与肛门处有红疮可能由多种情况导致，如局部感染致毛囊炎疖肿，毛囊被细菌感染引发红肿疼痛小疮；疱疹病毒感染会在会阴肛门附近出现成簇小水疱，破溃后呈红疮样；接触过敏原如卫生巾、内裤材质等可致局部皮肤过敏，出现红斑丘疹等；肛周脓肿未控制时炎症蔓延至会阴也会出现红疮。日常生活中要保持会阴部清洁干燥，避免搔抓以防加重症状或引发感染扩散。
科普文章
2025-01-09
宫腔镜息肉手术后的服药方法
宫腔镜息肉手术后需用抗生素，为处方药需遵医嘱用药。药物用量因药而异，头孢类 0.25 克到 1 克不等。服用频次不同，如阿奇霉素一天 1 次等。注意按规定间隔服药，过敏要告知换药，用药期间忌饮酒。术后要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁防感染，一段时间内避免性生活，按要求定期复查观察恢复情况。
科普文章
2025-01-09
宫腔镜息肉手术后的用药方法
宫腔镜息肉手术后用药因药而异，以抗生素为例，医生依手术及个体定用量（如头孢类一次 0.25 - 0.5 克）和频次（如阿莫西林克拉维酸钾一天三次），需按疗程服，勿自行增减停药，过敏禁用，出现不良反应及时就医，忌饮酒。术后还可能用促子宫收缩恢复药，需遵医嘱，同时注意休息、保持外阴清洁、避免性生活一段时间以促恢复。
科普文章
2025-01-09
输卵管造影前多久不能同房
输卵管造影前 3 - 7 天需禁同房。因同房后不久造影，易致阴道细菌滋生，造影时细菌易带入子宫、输卵管引发感染，如子宫内膜炎、输卵管炎等。且精液在女性生殖道内可能影响造影结果准确性，其成分可能与造影剂相互作用或干扰对输卵管通畅情况的观察。输卵管造影是重要妇科检查手段，检查前患者应做好准备并遵循医生指导，以确保检查安全准确。
科普文章
2025-01-09
B超与阴超，哪个更适合用于监测卵泡
B 超和阴超监测卵泡各有特点。B 超经腹检查需憋尿，图像分辨率低，对小卵泡显示不清；阴超经阴道检查无需憋尿，图像分辨率高，能清晰观察卵泡形态大小，但为侵入性检查。女性无性生活或有阴道炎症时 B 超更合适，无特殊情况时阴超更利于观察卵泡，但具体选择由医生根据患者情况决定。
科普文章
2025-01-09
输卵管造影前几日不可同房
输卵管造影前 3 日不可同房，原因在于同房会将细菌带入阴道，造影时易将细菌带入子宫、输卵管致感染，如引发子宫内膜炎、输卵管炎等；还会影响检查时影像的清晰准确，干扰对输卵管通畅性等情况的判断。造影前应保持外阴清洁，做好术前准备，若有生殖道炎症等情况，需先治疗炎症再进行造影检查。
科普文章
2025-01-09
B超与阴超，哪一种更适合用于监测卵泡
B 超和阴超监测卵泡各有特点。B 超经腹需憋尿，图像受腹部脂肪影响；阴超经阴道，无需憋尿且图像更清晰，但为侵入性检查。检查途径不同，B 超探头在腹表移动，阴超探头放阴道内。憋尿情况，B 超需大量饮水使膀胱充盈，阴超无需。图像清晰度，阴超探头距子宫卵巢近，分辨率高，B 超对肥胖患者图像差。患者无性生活史选 B 超，有性生活史阴超可能更适合，具体需医生根据个人情况决定。
科普文章
2025-01-09
B超与阴超，哪一种更适合用于卵泡监测
B 超和阴超在卵泡监测方面各具特点。B 超经腹部，需憋尿，图像受腹部脂肪影响；阴超经阴道，无需憋尿，图像更清晰。检查途径不同，B 超探头在腹部，阴超探头放阴道内。肥胖女性阴超更适合观察卵泡，阴道出血时不宜做阴超，B 超相对安全。具体使用哪种方式需根据患者具体情况由医生判断。
科普文章
2025-01-09
卵泡监测：B超与阴超哪个更好
B 超和阴超在卵泡监测方面各有特点。检查途径、是否需憋尿、图像清晰度及侵入性不同。B 超经腹部，需憋尿，易受干扰；阴超经阴道，无需憋尿，图像更清晰但具侵入性。实际应用中，无性生活史女性只能选 B 超，有性生活史女性阴超可能更准确，具体选择应依个人情况和医生建议而定。
科普文章
2025-01-09
食用何种食物可缓解痛经
一些食物可助缓解痛经，如温热性的生姜能驱寒保暖、活血化瘀，喝生姜红糖水对部分痛经女性有帮助；富含维生素和矿物质的食物，像富含维生素 B6 的香蕉可稳定情绪减轻腹部疼痛，核桃含丰富不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养物质也有助于缓解痛经。但痛经原因复杂，食物缓解效果因人而异，若痛经严重影响生活应及时就医，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸等药物治疗。
科普文章
2025-01-09