月经期能否食用木瓜

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期能食用木瓜。 木瓜含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素A对眼睛等器官有好处,纤维素可促进肠道蠕动预防便秘。在月经期适量食用木瓜能补充营养。但木瓜性偏寒,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如出现腹痛、腹泻等症状。 月经期可多吃些温热、易消化的食物,像红枣、桂圆等,它们能补充气血。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会加重经期不适,影响月经周期或月经量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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