一般情况下，月经期能少量喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因等成分，少量饮用可以提神醒脑，提高工作和学习效率。其含有的抗氧化物质对身体也有一定益处。但在月经期要少量饮用，因为过量饮用咖啡可能会加重焦虑、烦躁等经期情绪波动，还可能影响睡眠质量，导致身体疲劳难以恢复，也可能会使乳房胀痛等经期不适症状加重。
月经期应避免食用生冷食物，像冰淇淋等，因为可能会引起子宫收缩导致痛经或经血流出不畅。可以多吃一些温热、易消化的食物，如热汤、热粥等，有助于缓解经期不适。
月经期能否喝咖啡
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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月经期间食用芒果的影响
月经期间通常能吃芒果，其富含维C、维A和纤维素等营养，维C可增强免疫力，维A有益视力与皮肤健康，纤维素能防便秘，但要适量以免加重胃肠道负担致消化不良等。同时，经期应避免生冷、辛辣食物，像冰淇淋、辣椒，可多吃温热、易消化且营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜等以补充营养、减轻不适。
科普文章
2025-01-09
月经期间食用巧克力会产生何种影响.
月经期间可适量吃巧克力，其含有的可可碱、咖啡因能缓解疲劳与烦躁并提供能量，但因热量高要适量，过量会致体重增加、血糖波动，尤其对血糖不稳女性不利。此外，月经期间可吃温热易消化食物如热汤热粥，应避免生冷、辛辣、刺激性食物，因其可能刺激子宫收缩，加重痛经或引起月经紊乱。
科普文章
2025-01-09
月经期间食用芒果会有何影响
月经期间通常能吃芒果，芒果含维生素C、A和纤维素等营养成分，这些成分分别有助于增强免疫力、有益眼睛皮肤健康和促进肠道蠕动。但食用要适量，过量会加重胃肠道负担。除芒果外，经期可适当吃苹果、红枣等温性水果，应避免食用过多生冷食物，像冰淇淋、大量生鱼片等，以防痛经或加重经期不适。
科普文章
2025-01-09
月经期间能否食用叶酸
月经期间通常能食用叶酸。叶酸为水溶性维生素，对人体正常生理功能维持重要，女性月经期间适量补充有助于维持代谢，且可预防贫血。但叶酸不可过量食用，否则可能掩盖维生素B12缺乏症状、影响锌吸收等。月经期间除正常补充叶酸，还应多吃富含铁元素食物，避免过多生冷辛辣食物，因其可能刺激子宫收缩加重经期不适。
科普文章
2025-01-09
月经期间能否饮用蒲公英茶
月经期间不建议饮用蒲公英茶，因其性质寒凉，女性经期身体虚弱，饮用易寒凝气滞，导致经血流出不畅、痛经或月经淋漓不尽，过量饮用还会加重身体寒性与不适症状。月经期间应多喝温热易消化的饮品如红糖水，避免生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃富含营养的食物如瘦肉、鱼类、蛋类，以补充经期流失的营养。
科普文章
2025-01-09
月经期间能否饮用青汁
月经期间一般可饮青汁，青汁含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对经期女性有益，但要适量，过量可能致肠胃不适。同时，经期应避免生冷、辛辣等刺激性食物，像冰淇淋、辣椒，可多吃温热、易消化且营养丰富的食物如瘦肉、蛋类、果蔬等，保证营养均衡摄入利于顺利度过经期。
科普文章
2025-01-09
月经期间能否食用六味地黄丸
月经期间不建议食用六味地黄丸。其为滋阴补肾药物，月经时女性气血下聚胞宫行经，该药可能影响气血正常运行，造成月经量少、不畅等。虽对肾阴不足有调理作用，但经期食用可能干扰月经生理过程。有肾阴不足需服用该药的女性可于月经结束后再考虑。经期饮食应避免寒凉、辛辣刺激食物，多吃温热、易消化食物以调养身体。
科普文章
2025-01-09
月经期食用桂圆是否有益
月经期食用桂圆有益，其富含葡萄糖、蔗糖和维生素等，能补充能量、改善气血不足，但桂圆性温且含糖量高，食用要适量，过量会导致上火、血糖短时间升高，血糖偏高女性更要控制量。此外，经期女性可吃红枣补气血，应避免生冷辛辣食物，因其可能引发痛经或加重经期不适。
科普文章
2025-01-09
月经期间适宜饮用的茶类
月经期间适宜饮用玫瑰花茶和姜枣茶，玫瑰花茶含多种有益成分能活血化瘀等缓解经期不适，姜枣茶可驱寒保暖补充营养，但都要适量饮用。同时应避免饮用浓茶，如绿茶、红茶等，因其鞣酸影响铁吸收，可能加重贫血，也不宜喝凉茶，因其性寒可能引发痛经或月经不调，饮食上多吃温热易消化食物。
科普文章
2025-01-09
月经期间能否食用羊肉汤
月经期间可以食用羊肉汤。羊肉富含蛋白质和铁等营养元素，蛋白质能补充能量，铁可预防缺铁性贫血，但食用要适量，因其热量高过量会导致上火。同时，月经期间应避免吃冰淇淋等生冷食物，以免引起子宫收缩加重痛经，可多吃红枣粥等温热、易消化的食物。
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2025-01-09
月经期能否食用甘蔗.
月经期可以适量食用甘蔗，其富含多种营养元素，其中维生素和矿物质可补充经期流失营养，水分能补充身体所需，不过因其含糖量高，过量食用会使血糖升高、引发胃肠道不适。经期应避免生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化且营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜等，这有助于缓解经期不适和维持身体机能。
科普文章
2025-01-09
月经期间能否饮用绿茶
月经期间不建议饮用绿茶，因其含较多鞣酸，会妨碍肠道吸收铁元素，而经期失血需补充铁，且绿茶性凉，过量饮用可能使子宫收缩致痛经或加重症状。月经期间可多喝温热饮品如红糖水，同时要避免生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含铁元素和蛋白质的食物如动物肝脏、瘦肉等。
科普文章
2025-01-09
月经期间能否饮用蜂蜜水
月经期间可饮用蜂蜜水，蜂蜜含多种营养成分，适量饮用能补充能量、缓解紧张情绪，但因其含糖量高，过量饮用会使血糖短时间升高、增加热量摄入致体重增加。同时，月经期间应避免生冷、辛辣食物，可多吃温热、易消化的食物以减轻经期不适。
科普文章
2025-01-09
月经期能否饮用藏红花
月经期不建议饮用藏红花，因其有活血化瘀作用，可能使月经量增多、经期延长，此时子宫内膜正脱落出血，藏红花会干扰正常月经出血量和周期。藏红花非月经期正常量饮用可调节气血，但过量也会不适。月经期女性饮食要注意，应避免生冷、辛辣食物，像冰淇淋、辣椒等，可多吃温热、易消化食物如热汤、米粥等。
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2025-01-09
月经期间能否饮用桂圆红枣枸杞茶
月经期间可饮用桂圆红枣枸杞茶，其有滋补气血的作用，能补充经期流失的血液，缓解疲劳和虚弱感，但要适量饮用，因桂圆性温过量饮用易上火，红枣和枸杞过多食用会肠胃不适。此外，经期除可饮此茶外，还可吃温热易消化的食物如小米粥，应避免生冷、辛辣刺激性食物，以防痛经或加重经期不适。
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2025-01-09
月经期间能否饮用菊花茶
月经期间不建议饮用菊花茶。因菊花茶性微寒，此时女性身体虚弱，饮用可能影响经血流通致痛经加重、经血流出不畅，还可能让身体受寒邪入侵，影响月经周期与月经量。月经期间应适当饮用温热、平和的饮品如红糖水，同时避免食用过多生冷、寒凉食物如西瓜、苦瓜，以及辛辣、刺激性食物以防月经紊乱。
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2025-01-09
月经期间能否饮用白酒
月经期间不宜饮用白酒，因为女性经期身体特殊，白酒含酒精，其进入人体会加快血液循环，可能使月经量和经期改变，且酒精刺激肝脏等器官，经期抵抗力弱时会加重身体负担，还可能影响激素平衡。此外，经期应避免含酒精饮品，少喝刺激性饮品，可多喝温水、红糖水补充水分和能量。
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2025-01-09