刚怀孕能否食用虾

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常刚怀孕指的是妊娠早期。一般情况下,妊娠早期可以食用虾。 虾富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。蛋白质是构成胎儿身体组织的重要原料,对胎儿的生长发育有益。虾中的钙、铁等矿物质有助于胎儿骨骼发育和预防孕妇贫血。不过,虾虽然营养丰富,但也应适量食用。过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。 对于妊娠早期的孕妇,还可以多吃些新鲜蔬菜、水果补充维生素。应避免食用生肉、生鱼,防止感染寄生虫等疾病。也要尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物,以免引起胃肠道不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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