月经期间能否食用芹菜

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期间能食用芹菜。 芹菜富含多种营养元素,像维生素、纤维素等。维生素可以调节身体的代谢功能,有助于维持身体在经期的正常生理状态。纤维素能促进肠道蠕动,预防经期可能出现的便秘问题。不过,芹菜性凉,月经期间要适量食用。如果过量食用芹菜,可能会让身体摄入过多凉性物质,导致宫寒,使经血流通不畅,出现痛经等不适症状。 月经期间可以多吃一些温热、易消化的食物,如红枣、桂圆等,能补充气血。要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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