月经期能否饮用红糖姜茶.

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期能饮用红糖姜茶。 红糖姜茶中的红糖含有丰富的铁元素,对于月经期失血有一定的补充作用,姜有驱寒保暖的功效,可缓解月经期可能出现的宫寒痛经等不适。不过,也要适量饮用。因为红糖含有较高的糖分,过量饮用可能会导致血糖升高,而且姜性温热,过量食用可能会引起上火等情况。 在月经期,除了可以饮用红糖姜茶外,还可以多吃一些温热、易消化的食物,像热汤、热粥等。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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