哪些食物可能影响受孕

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,高糖、高脂肪、高盐食物和含咖啡因、酒精的食物可能影响受孕。 高糖、高脂肪、高盐食物会影响身体的代谢功能,可能导致肥胖、内分泌失调等问题,而肥胖和内分泌失调会干扰女性的排卵周期、影响男性的精子质量,从而降低受孕几率。这类食物适量食用可提供能量等,但过量食用会加重身体负担,对受孕更不利。含咖啡因的食物可能影响女性体内激素水平,酒精会损害生殖细胞,它们都可能影响受孕。 如果有受孕计划,应避免食用加工肉类等含大量添加剂的食物,多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养的食物,保持饮食均衡。
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