小产者能否食用韭菜
北京医院
三甲
一般情况下,小产者可以食用韭菜。
韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等营养成分。维生素C等营养物质有助于增强小产者的身体抵抗力,促进身体恢复。但要适量食用,因为韭菜含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起肠胃不适,如消化不良、腹胀等。
小产者应多食用富含蛋白质的食物,像肉类、蛋类、奶类等,有助于身体恢复。应避免食用生冷、辛辣、刺激性强的食物,饮食尽量清淡、易消化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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服用感冒药期间能否饮用苏打水
服用感冒药期间可饮用苏打水,苏打水为碳酸氢钠水溶液呈弱碱性,感冒药成分复杂可能影响酸碱平衡,苏打水的弱碱性可调节轻微酸碱失衡减轻不适,但要适量饮用以免加重肾脏负担。此外,服药期间可多吃蔬菜水果补充营养,应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以免加重胃肠道负担影响感冒恢复。
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大豆类食物含大豆异黄酮能调节激素水平助增黄体酮,但食用要适量以免胃肠道不适。坚果类如核桃、腰果含不饱和脂肪酸对激素调节有益,也有助于增加黄体酮。而辛辣、油腻、刺激性食物会干扰体内激素平衡,不利于黄体酮增加。
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