孕妇能吃紫菜汤吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃紫菜汤。 紫菜富含多种营养元素,如碘、钙、铁、锌等。碘是合成甲状腺激素的重要原料,对胎儿的大脑和神经系统发育有积极意义;钙有助于胎儿骨骼和牙齿发育;铁可预防孕妇缺铁性贫血。孕妇适量食用紫菜汤能补充这些营养。但过量食用可能会摄入过多的碘,碘摄入过量可能影响甲状腺功能。 孕妇可多吃富含蛋白质的食物如鱼类、蛋类,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。应避免食用生肉、生鱼,少吃高糖、高脂肪、高盐食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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