月经期能否饮用阿胶熬的银耳汤

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常月经期指的是女性子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理时期。一般情况下,月经期可以饮用阿胶熬的银耳汤。 阿胶含有多种氨基酸、微量元素等营养成分,有一定的补血作用,银耳富含胶原蛋白等营养物质,能滋阴润肺等。在月经期适量饮用阿胶熬的银耳汤有助于补充营养,对因月经失血可能导致的轻微贫血等情况有一定改善作用。但阿胶有滋补性,过量饮用可能会导致上火等情况,引起咽喉疼痛、烦躁等不适。 月经期饮食应避免生冷食物,像冰淇淋等,以免引起痛经或加重月经不适。可多吃些富含铁元素的食物,如动物肝脏等,有助于补血。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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