经期能否食用少量螃蟹

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常经期指的是女性生理期。一般情况下,经期可以食用少量螃蟹。 螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。蛋白质有助于身体的修复和维持正常生理功能。但螃蟹性寒凉,经期女性身体较为虚弱,过量食用可能会导致宫寒,使经血流通不畅,引起痛经或加重痛经症状,所以要适量食用。 经期应避免食用过多生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。可多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,如红枣、桂圆等,这些食物有助于补充经期流失的营养,缓解经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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