怀孕能不能吃枸杞

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常怀孕指的是女性受孕至分娩的生理过程。一般情况下,怀孕是可以吃枸杞的。 枸杞富含多种营养成分,像枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖有免疫调节等作用,类胡萝卜素对身体的抗氧化功能有益,这些营养成分能为孕妇补充营养,对胎儿发育也有一定好处。不过要适量食用,过量食用可能会导致上火等不适症状,比如口干舌燥、咽喉疼痛等。 在孕期,除了枸杞外,还可以吃些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果,像苹果、菠菜等。要避免食用一些可能含有较多细菌或寄生虫的食物,如未煮熟的肉类、贝类等,也要尽量少吃高糖、高脂肪和高盐的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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