月经期间能否食用阿胶

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,月经期间不建议食用阿胶。 阿胶有补血止血的作用,月经期间食用可能会使月经量减少或者出现月经排不干净的情况。因为阿胶的止血功效可能会干扰正常的月经生理过程。虽然阿胶是一种营养丰富的滋补品,但在月经期间过量食用这种有止血功效的食物,对正常月经周期和月经量的影响会更明显,所以月经期间最好避免食用阿胶。 在月经期间,可以多吃一些温热、易消化的食物,像红枣、桂圆等有助于补充气血的食物是比较合适的。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会引起痛经或者加重经期不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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