孕妇吃芹菜有什么好处

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃芹菜。 芹菜富含多种营养元素,如维生素、矿物质和膳食纤维等。维生素有助于胎儿的生长发育,矿物质能补充孕妇身体所需,膳食纤维可促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。但孕妇食用芹菜要适量,芹菜性凉,过量食用可能导致肠胃不适,如腹痛、腹泻等。 孕妇可多吃些富含蛋白质的食物如肉类、蛋类,多吃新鲜的蔬菜水果。要避免食用辛辣刺激、生冷食物,像辣椒、生鱼片等,饮食尽量多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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