孕妇可以吃蛋白质粉吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃蛋白质粉。 孕妇适量食用蛋白质粉能补充身体所需的蛋白质,这对胎儿的生长发育有积极意义,像胎儿的细胞、组织构建等都离不开蛋白质。不过,过量食用蛋白质粉可能会加重孕妇肾脏的负担,因为蛋白质在体内代谢需要经过肾脏,过量摄入会让肾脏的代谢工作量增大,所以孕妇食用蛋白质粉要适量。 孕妇饮食应注重营养均衡,除了可以从蛋白质粉获取蛋白质,还可以多吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等,同时也要摄入新鲜的蔬菜水果,避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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