怀孕时食用瓜子是否对宝宝有益

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕时食用瓜子对宝宝有益。 瓜子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。不饱和脂肪酸对胎儿的大脑和视力发育有积极作用,维生素有助于提高孕妇身体的抵抗力,矿物质能促进胎儿的生长发育。不过,孕妇食用瓜子要适量,因为瓜子热量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加孕期患糖尿病、高血压等疾病的风险。 怀孕时可多吃些富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、豆类等,新鲜的蔬菜水果也必不可少。要避免食用生肉、未清洗干净的蔬菜水果等可能含有细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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一般规律性生活 1 年未孕可能有不孕症状,受多种因素影响。女性方面,月经不规律、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等会影响受孕;男性方面,精液异常(如精子数量、活力、形态异常)、性功能障碍(如勃起功能障碍、早泄)可致不孕。存在不孕症状应及时就医全面检查,未明确病因前勿自行用药或不正规治疗。

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一般规律性生活 1 年未孕可能不孕,受多种因素影响。女性 35 岁后生育力下降,月经不规律提示生殖内分泌异常,盆腔炎或多次流产史易致输卵管堵塞。男性精液异常常见,如精子数量、活力或形态异常,生殖系统感染史或长期接触有害物质也影响生育。不孕复杂,初步判断后需到正规医院全面检查确诊。

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