怀孕初期能吃大虾吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期能吃大虾。 大虾富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。其中的蛋白质有助于胎儿的生长发育,像钙、铁、镁等矿物质对孕妇维持正常生理功能和胎儿骨骼发育等有积极意义。不过,大虾虽好但要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。 怀孕初期应多摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜,避免食用生肉、生鱼、酒精等。饮食应多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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