怀孕不吃早饭会有什么影响吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕不吃早饭有不良影响。 怀孕时身体负担加重,孕妇和胎儿都需要营养。早饭能提供能量与营养元素,像碳水化合物能提供能量维持孕妇身体机能,蛋白质有助于胎儿的细胞发育等。如果不吃早饭,孕妇可能出现低血糖,感到头晕、心慌等,影响自身健康的同时也不利于胎儿发育。但也不能过量吃早饭,否则可能引起肠胃不适,如腹胀、消化不良等。 怀孕时应规律进餐,除早饭外,午饭和晚饭也不能忽视。饮食上要保证营养均衡,多吃富含维生素、矿物质、蛋白质等营养的食物,像新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类等,避免吃高糖、高脂肪且不易消化的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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