燕窝对孕妇有哪些好处

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,燕窝对孕妇有一定好处。 燕窝含有多种营养成分,像氨基酸、蛋白质等。这些营养成分有助于孕妇补充身体所需营养,对胎儿的生长发育也能起到积极作用,例如有助于胎儿神经系统等的发育。不过,孕妇食用燕窝要适量,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等问题。 孕妇还可食用一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜,像苹果、菠菜等。要避免食用高糖、高脂肪且没有营养的食物,饮食尽量均衡多样,这样才有利于自身健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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