孕妇早期能否吃李子

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇早期能吃李子。 李子富含多种维生素、矿物质和果酸等营养成分。维生素能增强孕妇身体抵抗力,对胎儿发育也有积极意义;果酸有助于促进消化,可缓解孕妇早期可能出现的食欲不佳状况。不过,孕妇吃李子要适量,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等,因为李子酸性较强,过量食用会刺激肠胃。 孕妇早期可多吃一些富含叶酸的食物,像绿叶蔬菜等,有助于胎儿神经管发育。要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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