桃子在怀孕初期能否食用

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期能吃桃子。 桃子富含多种维生素,像维生素C能增强孕妇免疫力,维生素E有抗氧化作用。其含有的矿物质如钾,有助于维持孕妇正常的生理功能。桃子中的膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解孕期可能出现的便秘问题。不过,要适量食用,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等不适。 怀孕初期可多吃些富含叶酸的食物,像绿叶蔬菜。应避免食用生冷、辛辣食物,像生鱼片、辣椒等。饮食尽量多样化,保证营养均衡摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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