白带多发臭通常是由于个人卫生差、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：若个人卫生不佳，如不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌。细菌大量繁殖会引发炎症，导致白带增多且有异味。建议每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的纯棉内裤，便后从前向后擦拭，保持外阴清洁干燥。 2. 饮食不健康：长期偏好辛辣、油腻、甜腻食物，会使体内湿热积聚。这可能影响阴道内环境平衡，出现白带异常。症状为白带量多、气味难闻。应多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油炸，适量摄入酸奶等富含益生菌的食物，促进体内菌群平衡。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平变化较大。激素波动可能影响阴道分泌物，导致白带增多有异味。比如孕期，雌激素上升。此时需规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度运动，如散步、瑜伽，以维持内分泌稳定。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。感染后阴道环境改变，分泌物增多且异常，导致白带多且发臭。常有瘙痒、灼热感。治疗可外用克霉唑栓、口服甲硝唑片、使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。但需遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。常由病原体侵袭、机械性刺激等引起。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，出现白带增多有异味。可能伴有下腹坠痛。改善方法有使用保妇康栓、口服阿奇霉素分散片、外用聚甲酚磺醛栓。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的白带多发臭。建议及时就医，做白带常规及相关妇科检查。注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。治疗期间避免性生活，饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，规律作息，增强自身免疫力。