白带带青通常是由于卫生习惯不良、过度清洗阴道、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：平时不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌。这会导致阴道感染，出现白带异常，如颜色发青。应每天更换内裤，便后从前向后擦拭，用温水清洗外阴，保持外阴干燥清洁。 2. 过度清洗阴道：频繁使用洗液或冲洗阴道，会破坏阴道内正常菌群平衡。使得有害菌滋生，引发炎症，导致白带发青。建议减少清洗频率，一周清洗 2 - 3 次即可，且只用温水清洗外阴。 3. 激素水平波动：在生理期、孕期或更年期，体内激素变化大。这可能影响阴道分泌物，导致白带颜色改变，比如发青。此时要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动，如散步、瑜伽，以维持激素稳定。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡、感染病原体时会发病。常见症状有白带异常，如带青，还可能伴有瘙痒、异味等。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可遵医嘱使用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。多因分娩、流产、手术损伤或病原体侵入等引起。表现为白带增多、带青，有时会有下腹坠胀感。治疗时要避免不洁性生活，增强免疫力。可在医生指导下用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊来治疗。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的白带带青。建议及时就医，进行白带常规及妇科检查。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，规律作息，增强自身免疫力。