白带发黄发青通常是由于卫生习惯差、饮食不均衡、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：若平时不注重外阴清洁，内裤换洗不勤，易滋生细菌。细菌感染会导致阴道炎症，出现白带发黄发青，还可能伴有异味和瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，且内裤要单独清洗，在阳光下晾晒。 2. 饮食不均衡：长期摄入过多辛辣、油腻食物，或缺乏维生素、矿物质等营养，会使身体抵抗力下降，影响阴道内环境平衡。可能表现为白带异常，质地和颜色改变。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，少吃辛辣油腻食物。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平变化较大。这会影响阴道分泌物的性质，导致白带发黄发青。此时要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。还可通过适当运动，如瑜伽、慢跑等来调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，会产生炎症反应。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄发青。应注意个人卫生，勤换内裤。可遵医嘱用药，如甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。通常由病原体感染、机械性刺激等引起。炎症使得宫颈腺体分泌亢进，黏液性状改变，从而有白带发黄发青的情况。治疗时要避免不洁性生活，可在医生指导下使用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的白带发黄发青。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度清洁阴道。性生活要适度且卫生，饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物，保持良好作息，增强自身免疫力。