外阴长期瘙痒通常是由于皮肤干燥、过敏反应、卫生不良、皮炎、真菌感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：外阴皮肤缺乏水分和油脂，会导致皮肤屏障功能减弱，引起瘙痒。常见症状是皮肤粗糙、脱屑。建议增加空气湿度，使用温和无刺激的保湿霜，如凡士林，每天涂抹。避免过度清洁和使用刺激性的洗液。 2. 过敏反应：可能对外阴接触的物品，如内裤材质、卫生巾等过敏。症状表现为红肿、起疹子、瘙痒加剧。建议及时更换可能引起过敏的物品，选择纯棉材质的内裤和无添加的卫生巾。避免接触过敏原，保持外阴清洁、干燥。 3. 卫生不良：不勤换内裤、不注意外阴清洁，容易滋生细菌、真菌等，引发瘙痒。通常伴有异味、分泌物增多。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤单独清洗并在阳光下晾晒。经期及时更换卫生巾，保持外阴干爽。 4. 皮炎：外阴皮炎通常是由于外阴皮肤受到化学物质刺激、过敏等导致。炎症会引起皮肤红肿、瘙痒，还可能有皮疹。改善方法包括保持外阴清洁干燥，避免搔抓。药物治疗可使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片等，遵医嘱用药。 5. 真菌感染：外阴真菌感染多由念珠菌等引起。真菌侵袭皮肤，导致局部出现红斑、脱屑、剧烈瘙痒。治疗需注意个人卫生，勤换内裤。可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑胶囊等药物，用药期间应遵医嘱，避免自行增减药量。 除上述原因外，还可能是衣物刺激，糖尿病，尿毒症等原因导致的外阴长期瘙痒。建议及时就医，进行妇科检查及相关化验。注意保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，选择纯棉透气的内裤，避免搔抓。饮食清淡，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。