拉屎总有白带通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、感冒、咽炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌平衡，导致激素分泌失调。比如经常熬夜，身体得不到充分休息，使得生殖系统的正常节律被打乱，可能引起白带异常。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的生物钟。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻、甜腻食物，会增加体内湿热，影响身体代谢。像常吃火锅、炸鸡、蛋糕等，易使阴道内环境失衡，出现白带增多。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，饮食清淡，少吃刺激性食物，均衡营养。 3. 缺乏运动：缺乏运动时，身体血液循环和新陈代谢变慢，抵抗力下降。这会使生殖系统的自我调节能力减弱，易引发白带问题。可选择慢跑、瑜伽等运动，每周至少运动 3 - 5 次，每次 30 分钟以上，以增强体质，促进身体机能正常运转。 4. 感冒：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，会导致身体抵抗力下降，内分泌失调。可能使得阴道分泌物异常，出现拉屎时有白带的情况。要多休息、多喝水，注意保暖。药物方面可遵医嘱用药，如复方氨酚烷胺胶囊、利巴韦林片、对乙酰氨基酚片。 5. 咽炎：咽炎是咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织的炎症。炎症刺激可能影响内分泌，进而导致白带异常。常有咽部干燥、发痒等症状。治疗时要避免刺激，清淡饮食。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、蓝芩口服液等药物来缓解症状。 除上述原因外，还可能是激素失衡，甲状腺疾病，脑部肿瘤等原因导致的拉屎总有白带。建议及时就医，进行妇科检查，包括白带常规、B 超等。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累，饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物，保持心情舒畅，规律作息。