白带发红通常是由于生理期将至、剧烈运动、激素波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生理期将至：在生理期即将来临前，子宫内膜会有少量提前脱落，混进白带中，从而导致白带发红。可能伴有下腹坠胀感。此时应注意保暖，避免着凉，多喝温水，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，以迎接生理期。 2. 剧烈运动：剧烈运动可能使生殖系统的血液循环加快，导致子宫内膜或阴道黏膜轻微出血，进而使白带发红。通常还会感到身体疲劳。建议适当减少运动强度和时间，运动后进行拉伸放松，给身体足够的恢复时间。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，比如雌激素突然下降，会影响子宫内膜的正常代谢，造成少量出血，表现为白带发红。可能伴随情绪波动。可通过规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅来调节，如冥想、听轻音乐等。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激阴道黏膜，导致黏膜充血、水肿，容易出现微小破损，使得白带中混有少量血液，表现为白带发红。注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可选择甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。宫颈组织受到炎症侵袭，出现充血、水肿、上皮变性、坏死等，使得宫颈表面的微血管破裂，血液混入白带中，造成白带发红。治疗期间避免性生活。可使用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、保妇康栓等药物，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是放置节育器，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带发红。建议及时就医，做妇科检查、B 超等明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。性生活要适度且注意清洁。