白带多还发黄通常是由于个人卫生不佳、饮食过于辛辣、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不佳：若个人卫生习惯差，如不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌。这会导致阴道感染，出现白带增多且发黄的情况。建议每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，经期更要注意卫生。 2. 饮食过于辛辣：经常吃辛辣食物会刺激身体，影响体内的代谢平衡。可能导致阴道分泌物异常，表现为白带量多、颜色发黄。应调整饮食，减少辛辣食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、苹果等。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平会有变化。激素波动可能影响阴道内环境，使白带增多发黄。此时要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行散步、瑜伽等温和运动。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。病原体感染、阴道菌群失衡等会引发。炎症刺激导致阴道分泌物增多且发黄。常伴有瘙痒、异味。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可选用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多因病原体侵袭、机械性刺激等所致。炎症使得宫颈腺体分泌亢进，出现白带增多发黄。可能有下腹坠痛、性交出血。治疗时要避免不洁性生活，注意休息。药物方面可用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带多还发黄。建议及时就医，做白带常规等检查以明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物，多喝水，适当运动，增强自身免疫力。