白带发黄通常是由于卫生习惯不佳、饮食过于辛辣、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不佳：月经期间及结束后，若未及时清洁外阴，更换内裤不勤，易滋生细菌。细菌感染会导致白带发黄，还可能伴有异味和瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，保持外阴清洁干燥。 2. 饮食过于辛辣：食用过多辛辣食物会刺激身体，影响内分泌，导致白带异常。表现为白带发黄，可能质地变稠。建议调整饮食，减少辣椒、花椒等的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、苹果，多喝水，促进身体代谢平衡。 3. 激素水平波动：月经结束后，体内激素水平变化，可能影响阴道内环境平衡。此时白带发黄但无其他明显不适。可通过规律作息来调节，比如每天保证 7 - 8 小时睡眠，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽，以维持激素稳定。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经结束后，阴道环境改变，病原体易滋生。此时，白带发黄可能是细菌、滴虫等感染所致。常伴有瘙痒、异味。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，还可用洁尔阴洗液清洗外阴，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。月经后，宫颈组织修复，炎症刺激可使分泌物异常。白带发黄可能因宫颈黏膜受损、感染。常有下腹坠胀感。治疗可用阿奇霉素分散片口服，阴道塞保妇康栓，也可使用妇炎洁洗液冲洗，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的月经完后白带发黄。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。