月经前几天白带褐色通常是由于激素水平波动、子宫内膜少量脱落、生活作息不规律、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内激素会发生变化，如雌激素、孕激素水平不稳定。这可能导致子宫内膜血管收缩和舒张异常，少量血液混合白带排出，呈现褐色。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑，可通过听音乐、散步等方式放松。 2. 子宫内膜少量脱落：月经前部分子宫内膜提前脱落，少量出血混合白带，形成褐色。这种脱落可能是子宫内膜局部脆弱或受其他因素影响。建议适当运动，如瑜伽、慢跑，促进血液循环，增强子宫功能。 3. 生活作息不规律：长期熬夜、压力大等不良作息，会影响内分泌平衡，导致月经前身体调节紊乱。可能出现白带褐色。建议规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，睡前可泡热水澡助眠。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱，月经前激素变化使宫颈分泌物增多，少量血液混入白带，出现褐色。治疗时要注意个人卫生，避免性生活。药物可用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、保妇康栓，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤内膜组织，影响内膜正常脱落和修复。月经前，内膜少量脱落，混合炎症渗出物和血液，使白带呈褐色。治疗需多休息，增强营养。药物方面可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇炎康复胶囊，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累紧张，子宫肌瘤，宫颈癌早期等原因导致的月经前几天白带褐色。建议及时就医检查，明确病因。平时要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。