两个月没来月经白带多通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经系统对内分泌的调控，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳定、失眠等症状。这时应通过冥想放松，每天抽时间进行瑜伽或散步，保证充足睡眠，规律作息，适当减少工作量，给自己留出休闲时间来缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要营养，影响生殖系统的正常功能。常有头晕、乏力、面色苍白等表现。要改善这种情况，需调整饮食结构，增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等，多吃新鲜蔬果，保证三餐规律，慢慢恢复正常饮食量。 3. 内分泌失调：体内激素水平紊乱会造成月经不规律和白带异常。可能伴有皮肤变差、肥胖等问题。应养成良好生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒。每周进行至少三次有氧运动，像游泳、慢跑等，还可通过按摩腹部促进血液循环，调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢排卵异常。雄激素过多会导致月经失调，不来月经；同时激素紊乱也可能使阴道分泌物异常，出现白带增多。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经不来。同时激素异常也可能影响生殖道分泌物，造成白带增多。治疗上可先去除病因，如停用相关药物。药物治疗有甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的两个月没来月经白带多。建议及时就医检查，明确病因。平时要规律作息，避免劳累和压力过大。注意个人卫生，勤换内裤。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。保持良好心态，避免焦虑紧张。