白带很多不来月经通常是由于生活不规律、过度减肥节食、长期精神紧张、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：作息紊乱、饮食不均衡等生活不规律，会影响内分泌，导致激素失衡，从而引起白带增多和月经失调。建议保持规律作息，按时吃饭，均衡饮食，适量运动。 2. 过度减肥节食：身体缺乏必要营养，影响卵巢功能，激素分泌异常，造成白带和月经异常。建议逐步恢复正常饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，避免过度运动。 3. 长期精神紧张：压力大使得神经系统紊乱，影响激素调节，引发白带与月经问题。建议通过冥想、瑜伽放松身心，多和朋友交流，参加户外活动。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多，出现白带多。不来月经可能因炎症影响内分泌。改善方法包括保持局部清洁，勤换内裤。药物可用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体感染或损伤引起的炎症。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，致白带增多。月经不来可能因炎症影响子宫功能。治疗可采用物理治疗，注意个人卫生。药物有保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、阿奇霉素分散片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，多囊卵巢综合征，垂体瘤等原因导致的白带很多不来月经。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。避免劳累和精神紧张，规律作息，饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。