月经没来白带增多通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期压力会影响神经内分泌系统，导致激素失衡，影响月经周期，出现月经推迟和白带增多。多做瑜伽、冥想，保证充足睡眠，适当与朋友聚会来缓解。 2. 过度节食减肥：身体营养不足，影响激素合成和代谢，扰乱内分泌，导致月经异常和白带变化。恢复正常饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，规律三餐。 3. 内分泌失调：体内激素分泌紊乱，使得生殖系统功能失调，引起月经不来、白带增多。通过规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、跳绳等来调节。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，排卵异常致月经不来。雄激素高使内分泌紊乱，刺激阴道分泌更多白带。可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、来曲唑片等，遵医嘱用药，还应控制饮食、多运动。 5. 高泌乳素血症：由于泌乳素分泌过多，抑制了促性腺激素分泌，影响排卵和月经。同时激素异常可使宫颈黏液分泌增加，导致白带多。可用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等治疗，遵医嘱用药，保持良好心态和充足睡眠。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经没来白带增多。建议及时就医，做相关检查，如性激素六项、B 超等。注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。避免过度劳累和精神紧张，规律作息，饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。