月经后白带褐色通常是由于激素水平波动、子宫内膜残留、着凉劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经结束后，体内激素变化不稳定，可能影响子宫内膜修复，导致少量出血混合白带呈褐色。多休息，保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 2. 子宫内膜残留：部分子宫内膜未完全脱落干净，月经后仍有少量脱落，血液混合白带使白带呈褐色。可适当轻柔按摩腹部，促进子宫收缩。 3. 着凉劳累：身体受寒或过度劳累，影响子宫血液循环和正常收缩，使月经后仍有少量出血致白带褐色。注意保暖，保证充足睡眠，避免剧烈运动。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激导致宫颈组织出血，混入白带，从而出现月经后白带褐色。可口服抗宫炎片、外用保妇康栓、使用阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常因细菌侵入感染。炎症损伤内膜，使其出血，致使月经后白带呈褐色。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片，遵医嘱治疗，治疗期间避免性生活。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的月经后白带褐色。建议及时就医检查，明确病因。日常要注意个人卫生，勤换内裤，经期避免劳累和着凉。性生活要适度、卫生。饮食均衡，少吃辛辣、生冷食物。作息规律，避免精神压力过大。