女人白带多通常是由于激素水平变化、卫生习惯不良、饮食不健康、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在生理期前后、孕期等，体内激素水平波动，会刺激阴道分泌物增多。比如排卵期雌激素升高，就可能导致白带增多。建议规律作息，保持心情舒畅，以稳定激素水平。 2. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，导致白带增多。建议每天用温水清洗外阴，勤换干净棉质内裤，且内裤单独清洗。 3. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻食物，会影响体内代谢，使阴道环境失衡，造成白带增多。建议多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，多喝水促进代谢。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多，出现白带多的症状。可使用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等药物，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而发生的炎症。宫颈组织受损、感染引发炎症反应，使白带增多。可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、重组人干扰素α2b栓等，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的女人白带多。建议注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。避免过度劳累，保证充足睡眠。性生活要适度且注意清洁。若白带异常持续，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。