月经不来通常是由于生活压力大、过度减肥节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作繁忙、家庭琐事繁多等，使得大脑皮层功能紊乱，抑制下丘脑和垂体的功能，从而影响卵巢的排卵和激素分泌，出现月经不来的情况。建议通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心。 2. 过度减肥节食：身体摄入营养不足时，会影响正常的生理机能。过度节食导致体内脂肪和蛋白质含量骤减，影响雌激素合成，造成月经紊乱甚至闭经。应调整饮食，保证营养均衡，多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果，适量增加主食摄入。 3. 长期熬夜：打乱了身体的生物钟，影响激素的正常分泌和代谢。长期熬夜会让身体得不到充分休息，使得内分泌失调，影响卵巢功能，导致月经推迟或不来。要改变作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍，出现月经稀发或闭经。常有月经失调、多毛、肥胖等表现。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，也可注射醋酸曲普瑞林注射液。遵医嘱用药，调整生活方式。 5. 子宫内膜结核：这是由结核菌感染子宫内膜引起，使内膜受损，影响月经形成，导致月经稀少甚至闭经。常有低热、盗汗等症状。治疗常用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药，同时加强营养、注意休息。务必遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经不来。建议及时就医检查，明确病因。平时要规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。注意个人卫生，适当运动，增强体质。