子宫隐隐作痛通常是由于经期激素变化、着凉或劳累、性生活不当、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 经期激素变化：在经期，女性体内的激素水平会发生波动。例如雌激素和孕激素的变化可能导致子宫肌肉收缩，引起隐隐作痛。症状常为下腹的闷痛或坠痛。可以通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，每次热敷 15-20 分钟，每天数次。 2. 着凉或劳累：当身体着凉或过度劳累时，子宫的血液循环会受到影响，从而引发疼痛。可能表现为持续性的隐痛。此时应注意保暖，多穿衣物，尤其是腹部。并且要保证充足休息，避免长时间站立或剧烈运动，每晚保证 7-8 小时睡眠。 3. 性生活不当：性生活时动作过于粗暴、卫生不佳等都可能导致子宫损伤或感染，引发疼痛。疼痛可能在性生活后持续存在。建议性生活时注意动作轻柔，做好清洁卫生。事后可用温水清洗外阴，保持局部干净，近期减少性生活频率。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织和神经，导致子宫出现隐隐作痛。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可采用物理疗法促进盆腔血液循环，如超短波。药物治疗可选用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫变形或压迫神经时，会引起子宫隐痛。可能伴有月经改变、白带增多。较小肌瘤可先观察，较大肌瘤需手术切除。药物方面可用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫位置异常，子宫内膜异位，子宫腺肌病等原因导致的老感觉子宫隐隐作痛。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、宫腔镜等，以明确病因。日常注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好的个人卫生，规律作息，饮食均衡，减少辛辣生冷食物的摄入。