白带增多且有异味通常是由于个人卫生不良、激素水平变化、饮食不健康、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：如果个人卫生习惯差，比如长时间不更换内裤、不清洁外阴，容易滋生细菌。细菌大量繁殖会引发炎症，导致白带增多且有异味。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤最好选择纯棉材质，且单独清洗，晾晒在通风有阳光处。 2. 激素水平变化：女性在生理期前后、孕期或排卵期，激素水平会发生波动。这可能影响阴道分泌物的量和性质，出现白带增多有异味。此时要规律作息，避免熬夜，适度运动，如散步、瑜伽等，保持心情舒畅，减少压力，以调节激素水平。 3. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、甜腻食物，会使体内湿热加重。湿热下注到盆腔，影响阴道环境，导致白带异常。建议多吃新鲜蔬果，如青菜、苹果等，多喝水，少吃辛辣油炸食物。还可适量食用薏米、红豆等祛湿食物，帮助改善体质。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。感染病原体、菌群失衡等可致炎症。炎症刺激使得阴道分泌物增多，病原微生物分解产生异味。平时要注意个人卫生，勤换内裤。治疗可选用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染、机械性刺激等引起。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，导致白带增多，炎症产物也会让白带产生异味。治疗期间避免性生活，可使用抗宫炎片、保妇康栓、阿奇霉素分散片，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是局部过敏反应，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的最近白带增多且有异味。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免穿紧身裤。性生活要适度且卫生。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。