怀孕期间大腿根疼通常是由于体重增加压力、激素水平变化、缺钙、坐骨神经痛、耻骨联合分离等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压力：怀孕期间体重增长，身体负担加重，尤其是下肢承受的压力变大。大腿根部关节和肌肉受力增加，容易出现疼痛。可通过控制体重增速，如调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果和优质蛋白，适当散步来缓解。 2. 激素水平变化：孕期激素分泌改变，会使骨盆关节韧带松弛，导致大腿根部的稳定性下降，引发疼痛。症状常表现为酸痛或刺痛。建议进行孕妇瑜伽，通过特定的动作增强关节灵活性和肌肉力量，也可多晒太阳促进维生素 D 合成。 3. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙降低。肌肉和神经兴奋性增加，引起大腿根疼。要多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品、虾皮等，同时保证充足睡眠，让身体更好吸收钙质。 4. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是指坐骨神经受到压迫或刺激产生的疼痛。孕期子宫增大可能压迫坐骨神经，导致大腿根疼，常伴有下肢放射性疼痛、麻木。改善方法有卧床休息、局部热敷。药物治疗可选择维生素 B12 片、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊，遵医嘱用药。 5. 耻骨联合分离：耻骨联合分离指耻骨联合处的纤维软骨及韧带出现分离。孕期激素变化使韧带松弛，胎儿压迫耻骨联合，引发大腿根疼，行走困难。可使用骨盆带固定，多卧床。药物方面可用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是姿势不良，髋关节疾病，腰椎间盘突出等原因导致的怀孕期间大腿根疼。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，可适当热敷缓解疼痛。注意控制体重，选择舒适的鞋子。若疼痛持续加重或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。