孕期假性宫缩通常是由于胎儿活动刺激、孕妇劳累紧张、子宫敏感度过高、胎盘早剥风险、羊水过多因素等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿活动刺激：胎儿在子宫内活动时，可能会碰撞子宫壁，引发子宫肌肉的不规律收缩，形成假性宫缩。症状表现为腹部突然发紧。可通过调整体位，如左侧卧位来缓解，增加胎儿的舒适度，减少对子宫的刺激。 2. 孕妇劳累紧张：孕妇若身体过度劳累，心理压力大、精神紧张，会使体内激素水平变化，导致子宫肌肉易兴奋收缩。常感觉腹部紧绷。此时应适当休息，比如睡个午觉，还可通过深呼吸、冥想放松身心，减轻宫缩。 3. 子宫敏感度过高：有些孕妇子宫先天或因多次妊娠等原因，敏感度增高，易受外界因素影响而收缩。症状为频繁出现腹部发紧。建议孕妇避免长时间站立，坐时可在腰部垫个靠垫，晚上用温水泡脚，促进血液循环，降低子宫敏感度。 4. 胎盘早剥风险：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。这可能导致子宫肌层受到刺激，引发假性宫缩。孕妇可能会有阴道出血、腹痛等症状。治疗上需卧床休息，密切监测，必要时遵医嘱使用硫酸镁注射液、硝苯地平片、地塞米松磷酸钠注射液等，以抑制宫缩、促进胎儿肺成熟。 5. 羊水过多因素：羊水过多是指羊水量超过 2000ml。可能因胎儿畸形、多胎妊娠等原因。过多的羊水会使子宫张力增大，易引起假性宫缩。孕妇可能感到腹部胀痛。治疗可采用羊膜穿刺减压，饮食上控制水分摄入。药物方面可遵医嘱使用吲哚美辛肠溶片、螺内酯片、呋塞米片来减少羊水量。 除上述原因外，还可能是孕妇姿势不当，多胎妊娠影响，子宫畸形状况等原因导致的孕期假性宫缩。建议孕妇保持良好心态，避免紧张焦虑。注意休息，不要过度劳累。若假性宫缩频繁且伴有疼痛，应及时就医，通过超声等检查明确情况，确保母婴安全。