孕妇腿酸通常是由于体重增加压迫、缺钙营养不足、激素水平变化、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压迫：随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，身体重心改变，下肢承受的压力增大。这会影响腿部血液循环，导致腿部肌肉疲劳，出现腿酸。建议孕妇适当休息，避免长时间站立或行走，休息时抬高腿部，促进血液回流。 2. 缺钙营养不足：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇摄入不足会导致缺钙。缺钙时腿部肌肉容易痉挛，产生酸痛感。孕妇应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，同时增加户外活动，接受阳光照射，促进钙吸收。 3. 激素水平变化：孕期激素水平波动，会使韧带松弛，关节稳定性下降。这可能引发腿部关节、肌肉不适，感到腿酸。孕妇可通过轻柔的腿部按摩来缓解，按摩时从脚踝向膝盖方向推揉，力度适中，每天数次。 4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。孕妇体重增加，腰部负担加重，易引发。症状为腰部疼痛并放射至腿部，导致腿酸。改善方法有卧床休息、佩戴腰围，药物可选择布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、双氯芬酸钠肠溶片，遵医嘱用药。 5. 下肢静脉曲张：下肢静脉曲张是因下肢静脉回流障碍，静脉瓣膜功能不全。孕妇子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液回流。表现为腿部血管迂曲、酸胀。可穿弹力袜，抬高下肢，药物可用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，坐骨神经受压，妊娠期糖尿病等原因导致的孕妇腿酸。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，可适当按摩腿部。饮食均衡，补充钙和维生素。若腿酸严重或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因，对症治疗。