孕妇老是做噩梦通常是由于激素水平变化、睡姿不正确、心理压力大、贫血、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕妇在孕期体内激素水平会发生显著改变，如孕激素和雌激素的增加，这可能影响神经系统的调节功能，导致大脑神经兴奋与抑制失衡，从而容易出现多梦甚至做噩梦的情况。建议孕妇睡前适当听舒缓音乐，放松身心，帮助改善睡眠。 2. 睡姿不正确：孕妇随着腹部增大，若睡姿不佳，如趴着睡或压迫到腹部，会影响血液循环和身体舒适度，进而影响睡眠质量，导致做噩梦。建议孕妇采取左侧卧位，并使用孕妇专用抱枕来支撑身体，以保持舒适的睡姿。 3. 心理压力大：孕妇在孕期可能对胎儿健康、分娩等感到担忧和焦虑，心理负担过重。这种精神紧张会干扰睡眠，引发频繁做噩梦。建议孕妇通过练习孕妇瑜伽或进行冥想，来缓解压力，调整心态，促进睡眠。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。孕妇贫血时，身体各器官包括大脑供血不足，影响神经系统功能，易出现疲劳、头晕、睡眠质量差，从而导致老是做噩梦。可多吃含铁食物，如猪肝、菠菜等。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺疾病是甲状腺功能异常导致的一系列病症。孕妇若甲状腺功能亢进，激素分泌过多，会使神经系统兴奋，导致失眠、多梦；若甲状腺功能减退，代谢缓慢，身体机能紊乱，也可能影响睡眠。饮食上注意碘的摄入。治疗药物有甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，孕期抑郁症，妊娠期高血压等原因导致的孕妇老是做噩梦。建议孕妇保持规律作息，睡前避免过度兴奋，营造安静舒适的睡眠环境。饮食上注意营养均衡。若症状严重影响生活，应及时就医，通过专业评估确定原因并采取相应措施。