做爱时右侧小肚子疼通常是由于姿势不当、肌肉紧张、饮食问题、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 姿势不当：性爱过程中姿势不合适，可能导致身体某些部位受力不均。比如过度扭曲或拉伸，使得右侧腹部肌肉和器官受到异常压力，从而引发疼痛。可尝试调整姿势，如采用传统的男上女下体位，动作轻柔，避免过度激烈。 2. 肌肉紧张：性爱时身体处于兴奋状态，腹部肌肉可能会过度收缩和紧张。尤其是右侧腹部肌肉，长时间紧张会引起酸痛。通过深呼吸和腹部按摩来放松肌肉，深呼吸时用腹部呼吸，按摩时以顺时针方向轻轻揉按，能有效缓解。 3. 饮食问题：若在性爱前食用了过多生冷、辛辣或油腻食物，可能导致胃肠道不适。这些食物会刺激肠道，引起肠痉挛，右侧腹部疼痛。建议性爱前适量进食清淡易消化食物，如小米粥、蔬菜汤等，且提前 1-2 小时进食。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。在性生活时，盆腔组织会充血，炎症刺激使得右侧盆腔内组织收缩痉挛，从而引起右侧小肚子疼痛。可能伴有发热、白带异常等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用活血化瘀的中药如妇炎康片，还可遵医嘱用止痛的布洛芬缓释胶囊。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。性生活时，器官的活动和摩擦会加重炎症反应，导致右侧附件区域疼痛。常有下腹坠胀、腰骶酸痛等表现。可口服甲硝唑片抗感染，使用金刚藤胶囊来清热解毒，或服用元胡止痛片缓解疼痛。但务必遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的做爱时右侧小肚子疼。建议先休息观察，注意腹部保暖。若疼痛持续或加重，应及时就医。检查项目可能包括 B 超、妇科检查等，以明确病因。期间避免性生活，保持良好的个人卫生。