两个月没来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中持续的高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如长期焦虑、紧张，使得大脑调节激素分泌的功能紊乱，从而影响卵巢功能，出现月经推迟甚至闭经。应通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成。身体为了“自保”会减少能量消耗，导致月经失调。这种情况要调整饮食，保证每餐有足够的蛋白质、碳水和蔬果，比如每天吃一个鸡蛋、适量的瘦肉和新鲜蔬菜。 3. 长期熬夜作息：长期熬夜打乱了生物钟，影响了身体正常的代谢和激素分泌规律。使得生殖系统的激素分泌失衡，造成月经异常。建议每晚提前半小时上床，睡前泡个热水脚、喝杯热牛奶，帮助调整作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致月经失调。常伴有肥胖、多毛、痤疮等。治疗上，要调整生活方式，控制体重。药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、醋酸环丙孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 卵巢功能早衰：指卵巢功能提前衰退。由于卵巢分泌的雌激素和孕激素减少，影响子宫内膜周期性变化，出现月经不来。常有潮热、盗汗等症状。治疗可补充激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等，用药需遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能异常，垂体瘤等原因导致的两个月没来月经。建议先自查近期生活习惯，如是否压力过大、睡眠不足等。若持续不来，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能及影像学等检查，以明确病因。注意保持心情舒畅，规律作息，均衡饮食。