大姨妈有异味很臭通常是由于个人卫生不良、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：在经期，若未及时更换卫生巾或清洁外阴，会导致经血长时间积聚，滋生细菌，产生异味。可能伴有瘙痒、红肿。应每 2 - 3 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质透气的内裤，并勤换洗。 2. 饮食不健康：经期吃过多辛辣、油腻食物，可能影响内分泌，导致经血排出不畅，气味异常。常有腹部不适。建议经期多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜等，少吃油炸、辛辣食物，多喝水，促进新陈代谢，保持身体良好状态。 3. 激素水平波动：经期体内激素变化，可能影响阴道内环境平衡，使菌群失调，引发异味。通常还可能有月经周期不规律。要规律作息，避免熬夜，保证每天 7 - 8 小时睡眠，适当运动，如散步、瑜伽，有助于调节激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道菌群失衡，有害菌增多，会产生大量异常分泌物，在月经期间，这些分泌物混合经血，就容易出现异味很臭的情况。治疗可采用甲硝唑片口服，克霉唑栓阴道给药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受到病原体感染或损伤导致的炎症。炎症刺激宫颈组织，产生脓性分泌物，月经时与经血混合，导致异味。改善方法有口服阿奇霉素分散片，外用聚甲酚磺醛栓，还可用保妇康栓。不过，具体用药应遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的大姨妈有异味很臭。建议注意经期卫生，勤换卫生巾，避免盆浴。饮食清淡，忌辛辣生冷。若异味持续不改善或伴有其他不适，如腹痛、瘙痒等，应及时就医，进行妇科检查及相关化验，明确病因。