房事后下体疼且流血通常是由于动作过于粗暴、阴道干涩、处女膜破裂、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 动作过于粗暴：性生活时动作幅度过大、用力过猛，可能会损伤阴道黏膜或周围组织，导致下体疼痛和流血。症状为疼痛明显，出血量不定。建议之后性生活时充分沟通，动作轻柔，注意节奏和力度，做好前戏，创造放松舒适的环境。 2. 阴道干涩：阴道分泌物不足，润滑不够，摩擦增加，易引起阴道损伤。表现为性交疼痛、出血，伴有干涩感。可通过增加前戏时间，使用润滑剂，变换体位等方式改善，平时注意多喝水，保证充足睡眠，避免过度劳累。 3. 处女膜破裂：初次性生活时处女膜破裂会造成下体疼痛和出血。通常出血量较少，疼痛较短暂。事后应注意休息，保持外阴清洁，短期内避免再次性生活，可用温水清洗外阴，选择宽松透气的内裤。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。由于炎症刺激，阴道壁充血、水肿，性生活时摩擦易导致下体疼痛和出血。症状包括阴道瘙痒、分泌物增多等。治疗可使用甲硝唑栓，每晚阴道塞药一粒；口服硝呋太尔片，每日三次，每次两片；外用洁尔阴洗液清洗外阴，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。炎症使宫颈组织脆弱，性生活的刺激会引起疼痛和出血。常有白带增多、发黄等表现。可口服抗宫炎片，一日三次，每次六片；阴道塞用保妇康栓，每晚一粒；使用重组人干扰素α2b凝胶，隔日一次，每次 1 克，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是经期刚过不久，子宫内膜异位症，宫颈癌等原因导致的房事后下体疼且流血。建议立即停止性生活，注意个人卫生，勤换内裤。若疼痛和出血持续或加重，应尽快就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。